В нашем храме вы можете присоединиться к христианским группам поддержки и самопомощи
Посещение наших групп эффективны для:
близких и родных зависимого человека;
тех, кто чувствует себя зависимым от отношений;
тех, у кого трудности в общении и взаимоотношениях с окружающими;
тех, у кого сложности в построении отношений;
тех, у кого сложности в эмоциональной сфере;
тех, кто вырос в дисфункциональной семье;
зависимых людей (химические зависимые, трудоголики, шопоголики, игроманы, люди с пищевым расстройством и т.д.)
Ниже вы можете ознакомиться с расписанием групп, на вкладке "Группы поддержки" - с тем как проходят группы, на вкладке "Что такое созависимость" - с характерными чертами созависимых, на вкладке "12 Шагов" - с христианской программой 12 шагов.
БЕСЕДЫ
Христианские группы самопомощи в храме проводят цикл бесед «Видеть главное в жизни». На беседах можно познакомиться с нашим подходом и узнать, как 12-шаговая программа позволяет решать различные жизненные проблемы
В этом учебном году беседы проводятся раз в месяц. Беседы проходят очно, в субботу, с 15 до 16 часов, в светлице
Мы обновили форму бесед - вы сможете присоединиться к диалогу ведущих групп самопомощи , которые будут обсуждать тему , делиться своим живым опытом. Приглашаем! Будет интересно.
Вопросы можно задать по тел. 8 (916) 338-91-09 (Ирина).
Вход свободный
Аудиозаписи проведенных бесед 22-24 год
15.02.2024 г. Созависимость. Как помочь внутреннему ребенку. Аудиозапись
20.01.2024 г. Молитвенное чтение Священного Писания. Аудиозапись
16.12.2023 г. Как чтение Писания помогает в работе по программе 12 шагов. Личный опыт участников круглого стола. Аудиозапись
18.11.2023 г. О доверии Богу и чтении Писания. Аудиозапись
22.04.2023 г. Матери и взрослые дочери. Путь к уважению и любви. Аудиозапись
18.02.2023 г. Благодарность. Как она помогает в жизни? Аудиозапись
14.01.2023 г. Терпение. Сила или слабость? Аудиозапись
10.12.2022 г. Чтение Священного Писания. Значение Слова Божия в нашей жизни. Аудиозапись
12.11.2022 г. Как изменить свой взгляд на мир? ("Если око твое будет чисто..." Мф.6.22) Аудиозапись
РАСПИСАНИЕ ГРУПП
Информация о работе групп по телефонам: +7(905)522-81-80 Оксана, +7(977)699-22-15 Таня
День
недели
Название
группы
Место
Время
1
Понедельник
Группа "Понедельник"
класс 101 ( дом прихода, помещ. воскресной школы)
С 19:00 до 21:00
2
Вторник
Выздоравливаем онлайн
Скайп- группа, звоните или пишите : +7(905)522-81-80 Оксана
С 19:30 до 21:00
3
Среда
Группа "Учимся осознанности"
Класс 303 (дом прихода)
С 11:00 до 13:00
4
Четверг
Группа "Учимся общаться"
Класс 303 (дом прихода)
С 19:00 до 21:00
5
Суббота
Группа "Учимся Жить"
комната 6
С 16:00 до 18:00
Индивидуальное консультирование
Прихожане храма, прошедшие
специальное обучение, проводят в нашем храме бесплатные консультации
по вопросам отношений в семье и на работе, помогают преодолеть
ощущение одиночества и обрести позитивное восприятие окружающего
мира.
Запись по тел. 8 916 816-57-42 Елена
ХРИСТИАНСКИЕ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ И САМОПОМОЩИ
Группы используют в своей работе христианскую программу 12 шагов.
Почему мы собираемся именно в группы?
В группе действуют правила, которые создают атмосферу безопасности, доверия, принятия и открытости.
Группы открытые, это значит, что любой человек может стать участником.
В группе все равны, в ней нет руководителя, психолога-профессионала и т.д. Любой участник группы, посетивший собрания от 6 раз, может быть ведущим.
Группа - это способ лучше узнать себя. Мы рассказываем другим участникам о своих сложностях, взамен они делятся своим опытом, и тогда мы лучше осознаём самих себя и получаем возможность по-новому взглянуть на свою жизнь..
Группа - это выход из одиночества и изоляции. Безопасность и доброжелательность группы, которая принимает нас именно такими, какие мы есть, позволяет нам научиться доверять окружающим.
От участников группы мы получаем обратную связь, а вместе с ней поддержку, силу и надежду.
КАК ПРОХОДИТ ГРУППА
В сообществе есть несколько групп: в понедельник, вторник, среду, четверг и субботу. Встречи каждой группы проходят раз в неделю, в храме или онлайн. Присоединиться можно к любой группе с любого дня. На большинстве встреч присутствует от 5 до 10 человек. Продолжительность встречи 1,5-2 часа.
Существует четкий порядок работы группы. Ведущий для этого использует текст, который мы называем «преамбула работы группы», в нем изложены цели группы, и ход работы группы с разбивкой по времени. Ведут группу все участники по очереди, в группе все равны
Группа начинается с молитвы «Отче наш» на русском языке. Во время собрания мы также читаем молитву «О душевном покое»:
«Боже, дай мне разум и душевный покой, принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого. Аминь»
Потом читаются 12 шагов. 12-шаговая программа лежит в основе работы групп самопомощи, это удивительно мощный инструмент соединения нашей веры с психологическими знаниями.
В группе действуют правила. Например, когда один из участников говорит, все внимательно молча слушают. Также мы соблюдаем конфиденциальность, не даем советов, не дискутируем, и прочее. В этих правилах есть большая ценность, потому что они создают атмосферу безопасности и принятия.
Во время группы мы представляемся по имени. Некоторые добавляют «… я созависимая(ый)». Все приглашаются к общению, но никто не принуждается. Каждый имеет право пропустить высказывание, если захочет.
В начале группы участникам предлагается поделиться чувствами, сказать о своих жизненных проблемах, свойствах своего характера, о каких-то ситуациях, которые сейчас их волнуют. Умению осознавать свои чувства, называть их, на наших группах уделяется огромное внимание.
Далее читается тема собрания. Каждый шаг программы разбирается на группе в течение месяца, образуя годо-вой круг работы. На каждом шаге разбираются определенные темы, например: бессилие, прощение, доверие Богу, отпускание. Материал для темы собрания мы берем из Ежедневника «День за днем из созависимости» Мелоди Битти. Либо в качестве темы собрания один из участников группы делится своей историей выздоровле-ния от созависимости - мы называем это спикерские.
Мы собираем добровольные пожертвования на нужды группы в конце каждой встречи. В соответствии с принципами 12-шаговой программы, группа существует за счет собственных средств.
На первой встрече у вас может возникнуть множество вопросов о работе группы, сообществе и выздоровлении. Задать их можно после завершения группы. Также на вашем первом собрании вы получите от пред-ставителей группы все необходимые материалы. Они помогут вам глубже вникнуть в суть и упростить понимание программы
ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМОСТЬ
Созависимость – это глубоко укоренившееся навязчивое, неуправляемое поведение, и зависимость от мнения других людей. Созависимые пытаются использовать других людей, своих близких, друзей в качестве единственного источника уверенности в себе, своей значимости , ценности своей личности.
Для созависимых характерно:
они происходят из дисфункциональных семей, в которых было много подавления и тревоги;
чувствовать себя «не такими» как весь остальной мир;
находиться под тяжестью установок «мы должны», «обязаны», «нам следует»;
стараться помочь другим людям прожить их жизни вместо того, чтобы прожить свою;
искусственно повышать чувство собственного достоинства, помогая другим;
мечтать, чтобы их любили, хотеть всем нравиться;
делать все, чтобы в них нуждались;
испытывать чувство вины, когда тратят деньги на себя или делают для себя что-то приятное;
искать счастья и покоя не внутри, а вне себя;
не выражать своего мнения, пока они не знают мнения других людей;
им трудно честно и открыто выражать свои эмоции и делать это адекватным образом.
СВИДЕТЕЛЬСТВО УЧАСТНИКА ГРУППЫ
«Я попала на Программу после смерти брата, страдавшего зависимостью.
Мне представлялось, что там будет что-то типа обучения, и была немного скептически настроена, что группы могут помочь. Чем, если брата все равно не вернуть?
В начале я никак не могла понять, что это за двенадцать шагов, и зачем они нужны? Но постепенно этот ин-струмент стал раскрываться, я начала делать шаги, которые лежат в основе Программы, и стала замечать изменения в себе. Мое желание все контролировать, стремление быть для всех удобной, ориентироваться на мнение других, стали потихоньку отступать.
Я научилась отслеживать в себе признаки созависимости и выбирать делать «по-здоровому». Заботиться о себе, а не жить жизнью других и ради других. Стала спокойнее, меньше тревожиться о близких и больше внимания уделять своей жизни.
Все это было бы невозможно без той колоссальной поддержки, которую я чувствую, посещая группы. Там я вижу, что не только у меня есть проблема созависимости. Вижу, как изменились жизни тех, кто работает по Программе, и это вдохновляет меня на изменения!»
Т.
ПРОГРАММА 12 ШАГОВ
"Думаю, что метод 12-ти шагов - замечательное открытие христиан ХХ века. Слава Богу, что он находит все большее признание у нас в России. Причем 12-ти шаговые группы оказывают реальную серьезную поддержку не только в случаях алкогольной зависимости или других видов зависимостей, но и как метод духовного оздоровления и возрастания для всех, кто переживает духовные проблемы и сложности."
Прот. А. Борисов.
Христианская Программа 12 Шагов – это отдельная программа, адресующаяся к раннему опыту Анонимных Алкоголиков. В своём выздоровлении мы уповаем на Иисуса Христа и силу Духа Святого. Программа устроена так, что внутри в Первый шаг можно подставлять любую проблему, с которой я сейчас хочу работать.
Шаг 1. Мы признали свое бессилие перед проблемой, признали, что мы потеряли контроль над собой.
«Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу. Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю». Рим 7:18,19
Шаг 2. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
«Кто надеется на себя, тот глуп; а кто ходит в мудрости, тот будет цел». Притч 28:26
Шаг 3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу.
«Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои». Притч 3:5-6
Шаг 4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
«Испытаем и исследуем пути свои, и обратимся к Господу». Плач Иеремии 3:40
Шаг 5. . Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
«Признавайтесь друг перед другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться: много может усиленная молитва праведного». Иак 5:16
Шаг 6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.
«Утверди меня в слове Твоем, и не дай овладеть мною никакому беззаконию». Пс 118:13
Шаг 7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
«Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи (наши) и очистит нас от вся-кой неправды». 1 Ин 1:9
Шаг 8. Составили список всех тех людей, кому мы навредили, и преисполнились желанием возместить причиненный им ущерб.
«Не оставайтесь должными никому ничем, кроме взаимной любви…» Рим 13:8
Шаг 9.. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло по-вредить им или кому-нибудь другому.
«Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми». Рим 12:18
Шаг 10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
«...Будьте честны перед собой, не думайте о себе более, нежели должно думать; но думайте скромно, по мере веры, какую каждому Бог уделил». Рим 12:3
Шаг 11.Стремились путем молитвы и размышления улучшить наш сознательный контакт с Богом, молясь лишь о знании Его воли для нас и о силе для ее исполнения.
«Если будешь призывать знание и взывать к разуму; если будешь искать его, как серебра, и отыскивать его, как сокровище, то уразумеешь страх Господень и найдешь познание о Боге. Ибо Господь дает мудрость; из уст Его - знание и разум». Притч 2:3-6
Шаг 12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до дру-гих созависимых и применять эти принципы во всех наших делах.
«Господа Бога святите в сердцах ваших; будьте всегда готовы всякому, требующему у вас
отчета в вашем уповании, дать ответ с кротостью и благоговением...» Петр 3:15